„Wir reden nicht mehr miteinander“, bedauert Monika.
„Meine Frau hat sich sehr verändert“, stellt Erich fest.
„Nichts passt ihr, egal was und wie ich es mache,“ sagt Andreas.
„Wir streiten nur noch, er schmeißt die Tür zu und kommt erst nach Stunden wieder“, klagt Annemarie.
„Ich will mich nicht dauernd verteidigen, woher ich komme oder wohin
ich gehe,es wird mir zu eng“ sagt Angelika
„Wir stecken in einer Krise, das Vertrauen bröckelt“, erzählt Werner.
„Die Harmonie zwischen zwei Menschen ist niemals gegeben.
Sie muss immer wieder neu erobert werden.“
Simone de Beauvoir
Was ist da los? Wo liegen die Hürden fürs Beziehungsglück? Sind wir zu anspruchsvoll? Haben wir zu hohe Erwartungen? Oder müssen wir Beziehung heute völlig neu denken? Was tun, wenn Zweifel an der Beziehung nagen? Ein Schlüssel für gegenseitiges Vertrauen ist Einfühlungsvermögen. Für schwierige Gespräche entwickelte der amerikanische Psychologe John Gottmann ein Kommunikationsmodell.
Es kann helfen, sich einander wieder anzunähern:
Er hat dafür den Begriff ATTUNE entwickelt- „sich auf jemanden einstellen“.
A (Awareness): Das Bewusstsein für den Schmerz des Partners/der Partnerin
T (Tolerance): Toleranz, den Standpunkt des anderen akzeptieren können
T (Turning toward): Verbundenheit, ein Gefühl für die Bedürfnisse des Partners
U (Trying to understand): der Versuch, den Partner zu verstehen
N (Non-defense-listening) Zuhören, ohne sich zu verteidigen
E (Empathy) Einfühlungsvermögen
Paare, die sich auf diese weise auseinandersetzen können, sind besser aufeinander abgestimmt. Sie kennen Gemeinsamkeiten und Trennendes- und akzeptieren beides.
Das bedeutet nicht, dass keine Konflikte mehr auftauchen, doch sie lassen sich konstruktiv lösen.
Sie wollen Ihre Beziehung stärken, Ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern, oder Sie wollen sich doch für eine Trennung entscheiden und brauchen Unterstützung, dann vereinbaren Sie einen Termin oder rufen mich an.
Mehr in einem persönlichen Gespräch.
Terminvereinbarung unter 0664 310 0210 oder pill@mentalundgenial.at