Gedankenkraft Lebenskraft!

Ich denke immer, ich muss selbstbewusster werden, aber ich schaffe es einfach nicht, meint Eva. Meine Eifersucht zerstört bald unsere Beziehung, was kann ich tun?, fragt Peter. Ich verdiene nicht schlecht, meine Kollegen sind nett, aber mein Job macht mich einfach nicht glücklich, spürt Roland. Ich hab´ Angst vorm Alleinleben, deshalb bleib ich bei ihm, obwohl ich ihn gar nicht liebe, erkennt Marion. Immer wenn ich schlecht drauf bin, esse ich eine Tafel Schokolade, wie bringe ich meine 10 kg wieder runter? ärgert sich Kurt. Meine Zukunftsängste werden seit Corona immer größer, sorgt sich Birgit. Ich habe ein Beziehungsproblem, das mich sehr belastet, gesteht Michaela. Mich plagen Gedanken, über die ich mit niemanden in meiner Familie sprechen möchte, sagt Gregor. Ich weiß was ich nicht will, aber ich weiß nicht was ich will, denkt Gudrun.

Alles was Sie bis heute erreicht haben (Materie), hat als Gedanke (Geist) in Ihrem Kopf begonnen. Ihre Gedanken sind also Realität geworden.

Was aber kann man tun, um  negative Gedanken aufzulösen und in positive Gedanken zu verändern? Zunächst geht es darum, sich der eigenen Gedanken bewusst zu werden. Der Blick „von oben“ auf unsere Gedanken wird auch Metakognition genannt, und kann spannende Einblicke ermöglichen. Besonders in Stresssituationen führen viele Menschen negative Selbstgespräche, wie „ich schaffe das nicht“ oder „das hat mir gerade noch gefehlt“. Solche Gedanken sind bei Überforderung nur allzu verständlich, aber es sollte nicht vergessen werden, dass solche Gedanken unser Denken auf das Negative einschränken. Wir entwickeln dann einen Fokus auf Misserfolg und Versagen. Wie kann es dann aber gelingen, ein Problem zu lösen?

Raus aus der Negativ-Gedankenspirale! Nutzen Sie die Macht Ihrer Gedanken! Formulieren Sie Ihre Ziele! Machen Sie sich Ihr Ziel so klar wie möglich!

Tja, wenn das so einfach wäre. Und vor allem wie wird aus meinem Ziel, meinem Vorsatz, meinen Gedanken Wirklichkeit? fragt Roswitha.

Vorstellungskraft, Gedankenkraft, Ausdruckskraft, Lebenskraft, Zukunftssicherheit. Interessiert? 

Gerade Mentaltraining und eine Kombination bewährter Übungen aus der Psychologie öffnet Ihnen Türen für neue Denkweisen und schafft es, ein frisches Bild von Ihrem Leben entstehen zu lassen.