Ist mental und genial Psychotherapie?
mental und genial ist keine Psychotherapie. Es handelt sich um Mentaltraining und Coaching. Mentaltraining ist lösungsorientiert, stärkt Ressourcen und Ihr Selbstbewusstsein.Psychotherapie hingegen ist bei psychischen Erkrankungen wirksam und wird ausschließlich von Psychotherapeut:innen durchgeführt.
Was genau ist mental und genial?
mental und genial ist eine Tankstelle für ein glücklicheres Leben. Hier zapfen Sie eine Quelle der Kraft, der Klarheit und der Inspiration an, um private und berufliche Herausforderungen leichter und erfolgreicher zu meistern.
Welche Methoden kommen zum Einsatz?
- Mentaltraining nach Kurt Tepperwein
- Meditation und Achtsamkeitsübungen
- Kommunikations- und Souveränitätstraining
- Selbstcoaching-Werkzeuge
Welche Ziele kann ich erreichen?
- Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
- Mentale Leistungsfähigkeit und Lebensfreude verbessern
- Souveränität und Gelassenheit entwickeln
- Gedankenkraft gezielt nutzen
- Gewohnheiten, Blockaden und Stress loslassen
- Orientierung und Energie in Umbruchphasen finden
Bei welchen Themen unterstützt mich mental und genial?
- Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Konflikt und Beziehungsschwierigkeiten
- Burnout-Prävention & Stressmanagement
- Motivation & Zielerreichung
- Hilfe beim Abnehmen
- Konfliktlösung & Mobbing
- Einsamkeit, Trauer & Verlustbewältigung
- Partnerschafts- und Beziehungsfragen
- Persönlichkeitsstärkung & Resilienztraining
- Lebensveränderungen (z. B. Pension, neue Lebensabschnitte)
- Fragen nach Identität und Selbstbild
Wie läuft ein Training ab?
Das Coaching findet vertrauensvoll in einem Einzelgespräch statt. Wir erarbeiten gemeinsam individuelle Lösungen. Verschwiegenheit ist selbstverständlich.
Wer begleitet mich?
Ich arbeite als Kommunikationsstrategin, Botschafterin für Unternehmens- und Sprachkultur und Mentaltrainerin. Mit Schwerpunkten Mental- und Souveränitätstraining, Konflikt- und Beziehungsschwierigkeiten, Stärkung von Selbstbewusstsein, Burnout-Prävention, Kommunikationsanalysen und Trauerbegleitung unterstütze ich Sie dabei, Ihr Leben bewusst und erfüllt zu gestalten.
Was ist das Besondere an mental und genial?
Es ist aktives Coaching mit leicht erlernbaren Werkzeugen. Sie gehen gekonnt mit Herausforderungen um, erhalten sofort anwendbare Strategien für mehr Gelassenheit, Erfolg und innere Stärke – privat wie beruflich.